Uprawianie sportów kontaktowych takich jak boks, kickboxing, muay thai, krav maga czy MMA niesie za sobą ryzyko utraty zdrowia i życia, dlatego potrzebna jest dobra ochrona, pozwalająca uniknąć obrażeń. Dbałość o bezpieczeństwo dotyczy tu zarówno osób trenujących rekreacyjnie jak i fighterów walczących zawodowo.

Niezależnie od stażu treningowego i tego czy zamierzamy uprawiać sporty walki amatorsko czy zawodowo, powinniśmy zaopatrzyć się w sprzęt wystarczająco dobry, by ograniczyć siłę ciosów i kopnięć przeciwnika lub sparingpartnera.

Do najpopularniejszych atrybutów każdego wojownika należą:

rękawice bokserskie lub do MMA, owijki, buty bokserskie, ochraniacze goleni, ochraniacz na zęby, ochraniacze na łokcie, ochraniacz na kolano, ściągacze/osłona kostki, kask do boksu.

Noszenie kasku bokserskiego i rękawic sparingowych ( 16 oz) jest obowiązkowe przede wszystkim podczas amatorskich startów, jednakże wiele organizacji i klubów sportowych wymaga tego również podczas sparingów.

W niniejszym artykule skupimy się na tym jak zapewnić sobie optymalną ochronę, dlaczego warto nosić kaski podczas treningów i jaki kask bokserski wybrać spośród wielu dostępnych na rynku.

Dlaczego powinniśmy chronić głowę?

Podobnie jak w przypadku innych dyscyplin sportowych wymagających kasku takich jak futbol amerykański czy jazda na rowerze, powód noszenia kasku jest jeden. Kask ma za zadanie chronić twarz i czaszkę przed obrażeniami

Chroń głowę podczas treningu!

Noszenie kasku z powodu bezpieczeństwa jest zalecane zarówno w przypadku dzieci jak i dorosłych. Uderzenia w twarz, szczególnie w boksie, kickboxingu lub MMA, w wielu przypadkach niosą za sobą ryzyko złamań, urazów głowy i uszkodzeń mózgu.

Kask bokserski pozwala chronić twarz, ale nie zapewnia ochrony przed wstrząsami. Podczas mocnego uderzenia w głowę, pod wpływem silnego ciśnienia mózg uderza o czaszkę, czego efektem jest uszkodzenie komórek nerwowych i połączeń między nimi. Konsekwencją uszkodzenia naczyń krwionośnych w mózgu może być krwawienie.

Nawet stosując kaski bokserskie z pełną ochroną zawodnik może stracić przytomność, otrzymując cios lub kopnięcie w szczękę lub inną wrążliwą część głowy. Taką sytuację nazywamy nokautem (K.O.).

Większość kasków jest otwarta i służy do ochrony kości policzkowych oraz czaszki i jest zabezpieczona paskiem podbródkowym. Istnieją jednak bardziej zabudowane wersje np. kask bokserski z ochroną nosa. Dobry kask bokserski nie zsuwa się, „przykleja się do skóry” i łagodzi ciosy. Dlatego tak wążne jest dopasowanie sprzętu pod kątem budowy i rozmiaru.

Jako ciekawostkę należy przedstawić fakt że, od Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro (2013) noszenie kasków podczas międzynarodowych zawodów boksu amatorskiego nie jest już wymagane. Podejmując tę kontrowersyjną decyzję, MKOL powoływał się na względy bezpieczeństwa. AIBA, miedzynarodowa federacja bokserska, która nadzorowała rywalizację w boksie olimpijskim, przedstawiła dane medyczne i techniczne, które dowodzą, że gdy nie ma kasków, zmniejsza się liczba wstrząśnień mózgu.

Należy jednak zwrócić uwagę, że badania dotyczyły walk na najwyższym światowym poziomie.

Jak wybrać kask bokserski?

Wybierając kaski bokserskie należy pamiętać o jednej bardzo ważnej rzeczy: źle dopasowany kask nie przyda się użytkownikowi. Dokonując zakupu upewnij się, że Twój sprzęt ma odpowiedni rozmiar. Aby zapobiec obracaniu się kasku, należy go dostosować do wielkości głowy. Źle dopasowany sprzęt może być czynnikiem decydującym o zwycięstwie lub porażce, dlatego warto poświęcić czas tej kwetii.

Materiał

Na bezpieczeństwie nie warto oszczędzać. Dobry kask może być używany nawet przez dziesięć lat, o ile Twoja głowa się nie powiększy. Z doświadczenia wiemy, że lepiej zainwestować w kupno kasku wyskiej jakośći, który starczy na lata, niż co roku kupować nowe kaski.

Niezależnie czy kupujemy ochraniacze bokserskie, kask mma, kask sparingowy czy ochraniacze na golenie, powinniśmy sprawdzić z jakiego materiału jest zrobiony dany sprzęt.

Z reguły bardziej wytrzymałe i lepiej dopasowujace się do ciała są produkty wykonane ze skóry naturalnej. Kaski bokserskie marek takich jak Venum, Fairtex, Top King czy Yokkao świetnie dostosowują się do głowy właściciela i są niemal nie zniszczalne.

Wielkość

Sprzęt ochronny wybrany zbyt pośpiesznie, bez należytej staranności, może nie spełniać swojej funkcji. Jeśli kask jest zbyt duży może spadać lub obracać się podczas walki. Jeśli jest zbyt ciasny noszenie go może być bolesne, powodować duży dyskofort i skutkować obtarciami i siniakami. Kaski bokserskie podobnie jak rękawice lub ochraniacze na piszczele powinny być dopasowane do właściciela.

Pasek podbródkowy

Jest to mocowanie umieszczone pod szczęką. Jeśli pasek jest zbyt luźny lub rzep nie jest wystarczająco mocny, kask będzie się ruszał, co może skutkować problemami podczas walki lub sparingu. Jeśli pasek jest zbyt ciasny, możesz czuć się lekko przyduszony, co może być jeszcze bardziej fatalne w skutkach.

Widoczność

Kaski bokserskie nie mogą ograniczać widoczności. Aby móc skutecznie atakować i się bronić nie możesz tracić przeciwnika z zasięgu wzroku. Kaski powinny być na tyle szerokie i otwarte, by zawodnicy mogli widzieć co się dzieje wokół nich.

Wewnętrzna wyściółka

Przy wyborze ochrony głowy, warto wziąć pod uwagę grubość wyściółki wewnątrz kasku. Jeśli pianka jest zbyt cienka, twój kask będzie prawie bezużyteczny. Upewnij się więc, że wyściółka kasku jest dobra. Chodzi tu przede wszystkim o komfort i bezpieczeństwo. Pianka o dużej gęstości pozwoli łatwiej dopasować ochraniacz do kształtu czaszki, ale z czasem może też się łatwiej defasonować. Ultralekki materiał może być wygodniejszy i bardziej poręczny, ale nie pomoże ci równie skutecznie w amortyzacji ciosów.

Wygląd

Zwykło się mówić, że o gustach się nie dyskutuje. Każdy ma inne preferencje dotyczące wyglądu i designu dotyczące sprzętu sportowego. Na szczęście wybór kolorów i wzorów jest na tyle duży, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Koszt

Nie oszukujmy się, pieniądze są ważne. Często przy zakupie sprzętu jego cena odgrywa bardzo dużą rolę, nie należy jednak zapominać o tym w jakim celu go kupujemy. Bezpieczeństwo jest najważniejsze. Lepiej jest zapłacić 400 zł za kask, który będzie nam służyć pięć lub dziesięć lat, niż co roku zmieniać kaski , wydając po 200 zł.

Skompletowanie dobrego sprzętu do uprawiania sportów walki to spora inwestycja. Na szczęście można go dokonywać stopniowo, ponieważ na pierwszym treningu nikt nie każe Ci od razu wkładać pełnego rynsztunku i sparować. Inne oczekiwania będzie mieć osoba rozpoczynająca treningi, inne wyczynowiec startujący w zawodach.

Kask możesz kupić zarówno przez naszą stronę internetową jak i sklep stacjonarny. Plusem osobistej wizyty w sklepie jest to, że możesz z bliska obejrzeć sprzęt, przymierzyć go i poradzić się eksperta.

Najpopularniejsze marki to: Ringhorns, Venum, Fairtex, Top King i Leone.

Ceny najtańszych kasków marek Ringhorns i Leone wahają się od 170 do 250 zł.

Średniej klasy kaski zwykle kosztują od 250 do 250 zł.

Wysokiej klasy kaski marek Venum, Top King czy Fairtex to wydatek rzędu 400-460 zł.