Home
Home
-
2023-09-29
-
2023-09-22
-
2023-09-15
-
2023-09-04
-
2022-04-27
-
2022-03-28
-
2022-03-14
Boks jest jednym z najstarszych sportów walki. Korzeni tej dyscypliny można doszukać się już w starożytności, a zasady techniki bokserskiej kształtowały się przez wieki. Podstawy prowadzenia walki pozostają jednak niezmienne od samego początku. Aby w boksie odnosić sukcesy, należy w równym stopniu efektywnie atakować, jak i bronić się, pamiętając o tym, aby nie sięgać po akcje i ciosy zabronione.
-
2022-02-02
Pomimo iż boks jest dziedziną sportu, w której zastosowanie mają przede wszystkim ręce, którymi zadaje się ciosy, to jednak bardzo duże znaczenie w tej dyscyplinie ma też praca nóg. Dlatego na ringu spotyka się osoby trenujące w specjalnych butach, których podeszwa jest zupełnie płaska i nie posiada podwyższeń na pięcie. Jest to bardzo ważne, ponieważ profesjonalne obuwie zapewnia stabilną pozycję śródstopia i wpływa na bezpieczeństwo sportowca.
- 1
- 2